纯净水如何饮用效果会更佳

纯净水如何饮用效果会更佳？

1、即接即饮（生饮），效果最佳，越新鲜，效果越好。

2、饭前三十分钟为最佳饮用时间。晨起饮用500-800毫升（成人）能够给予细胞活力，促进身体健康；中、晚餐前三十分钟（空腹）饮用300-500毫升，不容易被食物中的酸性物质中和，可直接进入血液，睡前喝一杯，则可防止血液中的废物沉淀或结晶。

3、一般人的饮用量1500-3000毫升。如要饮用更多的水量，就要考虑到疾病种类以及症状、体质、体重等。

4、如要加热饮用，一般不要超过40摄氏度。